Как сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат

Одни говорят, что после 30 на шпагат уже не сядешь. Другие полагают, что эта эффектная поза совершенно бесполезна для здоровья. Мы считаем, что шпагат может освоить любой из вас, и покажем, как это сесть на продольный шпагат.

Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться.
Сразу обозначим разницу между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При

Календарь из бумажных кубиков

Веселые подвесные горшочки для цветов

Зубная боль. Лечение народными средствами.

- Очищенный от соли ломтик свиного сала (оно может быть и свежим) кладут на 15-20 минут на больной зуб между щекой и десной. Боль должна утихнуть.

- Корешок подорожника, вложенный в ухо с той стороны, где болит зуб, по истечении недолгого времени также способен успокоить зубную боль.

Травяные чаи для похудения. Экономим на биодобавках.

Какие травяные сборы реально помогут вам похудеть?

Натуральный чай, травяные чаи и отвары из сухофруктов нередко являются основными средствами для желающих сбросить вес. Чаще всего рекомендуется зеленый чай. Для приготовления чая-заварки берут 2 г сухого чая на 50 мл кипятка, настаивают 1-15 минут, подают без сахара из пиалы. К зеленому чаю рекомендуют подавать сухофрукты. И нужно сказать, что отвар сухих диких яблок (без сахара) способствует быстрой потере веса.

Из лекарственных растений при ожирении составляют следующие чаи:

Цветы мальвы лесной - 1 часть,

- лист крапивы глухой - 3 части,

- цветки лаванды колосковидной -1 часть,

- цветки и лист сенны - 3 части,

- трава дымянки обыкновенной - 5 частей.

Что рядом с чем сажать в огороде и правила ротации.

Баклажаны

Рекомендуется сажать среди кустовой фасоли, отпугивающей колорадского жука. Благоприятное влияние на баклажан оказывает чабрец.

Бобы

Наиболее благоприятные взаимоотношения, которые можно охарактеризовать как взаимопомощь, существуют между бобами и огурцами, Поэтому рекомендуется сажать бобы вокруг грядок с огурцами. Они хорошо сочетаются с сахарной кукурузой, картофелем, редисом. редькой, шпинатом, горчицей. Вкрапление бобов в посадку этих культур улучшает питание их азотом. Душистый базилик, посаженный рядом с бобами, уменьшает повреждение их бобовой зерновкой. Другие полезные травы для бобов: бурачник, лаванда, душица, розмарин, тысячелистник. Не рекомендуется сажать бобы с луком, луком-пореем, шнитт-луком и чесноком. На бобы плохо действует соседство бархатцев и полыни горькой.

Бохо носочки (носочки - подследники) - если натерли ноги, своими руками

Разнашивание обуви для меня всегда квест на доооолгие годы месяцы :(

И вот вчера приобретаю первые в своей жизни туфельки El Naturalista и они такие.... аххххх! Очень мягкие, супер-удобные, просто прелесть! Но, через сутки я понимаю, что даже они мне немного натирают :(

Нашла капроновые следки, надела с ними. Выглядит - ужас-ужас, спрятать не удалось. Решила купить что-нибудь изящное и красивое, так я следок вообще в продаже не нашла!!!

В общем, покажу я вам, что я придумала, вдруг кому-то пригодится?

Абажуры своими руками. Мастер-классы+идеи.

Абажур своими руками

Примеры работ абажур своими руками.

Если вы хотите украсить комнату - подумайте о оригинальном абажуре. И конечно же я предлагаю взять старый абажур и украсить его самостоятельно:) В данной теме Вы научитесь делать абажуры своими руками.

Идея №1: Абажур из войлока или другой плотной ткани

Делается легко и смотрится очень стильно.

Как приготовить вкусный шашлык: звездные рецепты

Майские праздники – лучшее время для пикника. За город на дачу или в ближайший лес отправляются и звезды. Знаменитости советуют, как приготовить вкусное мясо или рыбу на природе.

• 
  Фото: Getty Images

Рыбный шашлык от Юлии Ковальчук:

– Я родом из города Волжский, и у нас принято готовить много блюд из рыбы, в том числе и шашлык. На углях мы готовим осетра и севрюгу, красная рыба у нас не водится. А в Москве любят еще готовить шашлык из лосося, и я попробую приготовить его по своему рецепту. Мой секрет приготовления прост и в то же время оригинален. 1. Рыбу чистим, отделяем от костей филе и режем на небольшие кубики. Кусочки рыбы заливаем натуральным йогуртом без добавок, добавляем несколько капель сока лимона, приправляем специями по своему вкусу. 2.Перемешиваем рыбу и приправы. Я это делаю в специальных перчатках, но в принципе можно обойтись и без них. После того как перемешали, оставляем шашлык мариноваться на час. 3. Когда наша рыба замариновалась, аккуратно нанизываем ее на шампуры. Можно кусочки рыбы чередовать со сладким перцем, как это делаю я, или с другими овощами – по вашему выбору. Шампуры держим на углях по несколько минут с каждой стороны до готовности. Помните, что рыба готовится быстрее, чем мясо. 4. Готовое блюдо выкладываем на тарелку и украшаем свежими овощами и зеленью.

• 

Загранпаспорт ребёнка: детали оформления документов юного путешественника

1. 

Заграничный паспорт для взрослого сегодня практически такой же обязательный документ, как водительские права. А вот нужен ли он маленькому человеку, и с какими сложностями можно столкнуться при его оформлении?

11 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАШИ ВОЛОСЫ ВЫГЛЯДЯТ ПЛОХО

ВСЕ ДЕВОЧКИ МЕЧТАЮТ ИМЕТЬ ВОЛОСЫ КАК У РАПУНЦЕЛЬ. К СОЖАЛЕНИЮ, БЫТЬ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦЕЙ СТОЛЬ КРЕПКИХ И РОСКОШНЫХ ЛОКОНОВ ПОВЕЗЛО НЕ ВСЕМ. СОЛНЕЧНЫЕ ОЧКИ, ХЛОПКОВЫЕ НАВОЛОЧКИ, РЕЗИНКИ И ЕЩЕ ВОСЕМЬ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАШИ ВОЛОСЫ НЕ ПРЕДМЕТ ЗАВИСТИ ОКРУЖАЮЩИХ.

ГРЯЗНЫЕ ПРИБОРЫ ДЛЯ ВОЛОС

Щетки, плойки, выпрямители, расчески, которые с вами уже миллион лет, - эти и другие приборы для укладки нуждаются в мытье и чистке так же, как и посуда, одежда или белье. Через некоторое время на их поверхности скапливается жир, грязь и пыль, которые забивают поры кожи головы, что приводит к истончению волос и их выпадению.

Как приготовить рыбу с хрустящей корочкой

Новым этапом вашего становления в качестве первоклассного повара должен стать навык приготовления рыбы с хрустящей кожицей. Это мечта любого гурмана, без пяти минут деликатес, включающий в себя целый спектр настолько потрясающих ощущений, что услышав однажды этот звук и прочувствовав вкус и текстуру, можно даже обрести смысл жизни. Но в большинстве случаев ваши кулинарные летописи помнят только бесславные попытки: рыба приваривается к сковороде, кожица превращается в лохмотья, волокна расслаиваются — в общем, что-то идет не так, и внешний вид вашей жареной рыбы в итоге далек от идеала. В ресторанах все получается куда иначе, не правда ли? Но хрустящая рыбная кожица — вовсе не тайна за семью печатями, и техника ее получения крайне проста. Отныне каждая рыба, что заплывет к вам в сковороду, покинет ее кулинарным шедевром.

• —1—

  Просушка

  

  Это едва ли не ключевой момент всего нашего предприятия, потому как попытка зажарить рыбу влажной всегда и без исключений терпит фиаско — из-за пара рыба прилипает к сковороде со всеми вытекающими из этого последствиями. Поэтому после промывки выложите рыбное филе на полотенце или тарелку кожицей кверху и уберите в холодильник на один час.

Роскошный полосатый пиджак связанный крючком.

Яркие цвета и "бабушкин" квадрат делают это пальто неотразимым.

 

фото+схемы+выкройка.

 

 

 

Рецепт домашнего коньяка.

2 года назад друг принёс бутылку коньяка.
Я реально думал, что это элитка, а оказалось что он сам готовил! Теперь я тоже делаю свой домашний коньяк! По вкусу один в один с Хеннеси! Делать коньяк из водки или из самогона - это уже вам решать. Это уже не так важно, хотя отличие есть, но почувствовать эти отличия смогут только настоящие гурманы.

Цветы крючком. Эти схемы должны быть у каждой вязальщицы у кого нет забирайте

Вяленые куриные грудки (филе)

*2-2,5 кг куриного филе
*4-5 стол. ложек крупной соли с горкой
*1 ст.л чёрного молотого перца
*1 ст.л. красного молотого перца
-----------------------------------------------------------
 Соль и перец хорошо смешиваете в миске и обваливаете в этой смеси филе.

 Складываете в кастрюльку, накрываете пищевой плёнкой, придавливаете тарелкой и ставите в холодильник на 12 часов.

7 необычных и простых рецептов яичницы к завтраку

Яичница на завтрак – одно из самых популярных и любимых блюд. Его ценят за простоту и скорость приготовления. Ну и, конечно, за вкус. Однако просто яйцо на сковороде – это уже скучно. Мы собрали 7 необычных способов сделать себе яичницу к завтраку, затратив на сам процесс всего несколько минут и получив потрясающе вкусный и неизбитый вариант.

Самое приятное в этих рецептах – необыкновенная простота их исполнения и минимум временных затрат, что с утра бывает особенно ценным. А итог – аппетитный шедевр на тарелке.

Что объединяет все эти рецепты? Все это – рецепты именно глазуньи, то есть, яичницы, в который желток остается целым «глазком». Во всех рецептах яйцо помещается внутрь гарнира. При таком способе готовки белок не растекается по сковороде и не превращается в белковую жареную корку. И это еще один плюс данных рецептов. Ведь белок в яйце – один из самых полезных продуктов.

Итак, вот наши рецепты «яичницы в …»:

7 лучших рецептов свиных отбивных. Не дешево, но очень вкусно!

—1—
Отбивные в чесночно-медовом соусе

Ингредиенты:
4 свиные отбивные;
1/4 чашки меда;
1/4 стакана лимонного сока;
2 столовые ложки соевого соуса;
2 зубчика чеснока;
1 столовая ложка хереса;

23 рецепта для консервирования помидоров. Готовимся к сезону заготовок.

1.Помидоры острые - помидоры; - лавровый лист; - острый красный перец, - чеснок, - укроп, сельдерей, гвоздика, перец-горошек, семена горчицы, корень хрена. Рецепт мариновки 1. Помидоры, отобранные для маринования, сортируем по величине, форме и цвету. Важно, чтобы они были одной спелости. Красные с зелеными мешать также не следует. 2. На 1,5 л. воды нужно добавить 2 ст.л. соли и 1 ст.л. сахара, туда же добавить специи (укроп, гвоздику, перец-горошек, семена горчицы и корень хрена). Кипятим маринад. 3. На дно подготовленных (стерилизованный кипятком) банок кладем рубленую зелень листьев хрена, укропа, сельдерея и петрушки, а также перец стручковый красный, чеснок, лавровый лист.

4. Затем кладем туда вымытые, очищенные от плодоножек помидоры и заливаем маринадом, нагретым до кипения, накрываем крышками и ставим в кастрюлю для стерилизации: пол-литровые и литровые банки — на 10—15 минут, 3-литровые — на 20 минут. 5. После стерилизации банки закупориваем, переворачиваем и укутываем одеялом на пару часов

5 блюд из рыбы, которые оценит вся семья

5 блюд из рыбы, которые оценит вся семья

Вы не любите рыбу? Вы просто не умеете ее готовить! Мы собрали рецепты блюд из рыбы, которые понравятся всем членам семьи, даже самым маленьким

Автор: Наталья Макаренко

Рыба — это идеальный белок: она легко усваивается, в ней содержится много полиненасыщенных жиров, а заодно и фосфор, необходимый для мозга. Но многие дети относятся к рыбе весьма прохладно из-за специфического запаха и опасных косточек. Мы сделали подборку из 5 рыбных блюд, которые понравятся даже самым упрямым маленьким гурманам.

Котлеты из сома с картофельным пюре

Вам потребуется:

филе сома — 500 г;

тушка кальмара — 1 шт.;

лук репчатый — 1 шт.;

хлеб белый — 200 г;

молоко — 100 мл;

чеснока — 2 зубчика;

яйца — 1 шт.;

растительное масло — 1 ст. л.;

соль — по вкусу;

мука — для панировки.

Приготовление:

Сладкие и легкие. Диетические десерты

Как бы мы ни любили сладости, чем ближе лето, тем реже мы позволяем себе тортики и пирожные и тем туже затягиваем поясок. Но зачем себе в чем-то отказывать, когда под рукой есть несколько рецептов диетических десертов? Вместе с Анной Пустынниковой, автором кулинарного блогаhttp://lifetastesgreat.livejournal.com/ мы делимся с вами рецептами мороженого, торта и пудинга без вредя для фигуры.

Мороженое из запеченной клубники с бальзамической глазурью и анисом

Любимое всеми клубничное мороженое в новом образе. Бальзамическая глазурь придает этому диетическому десерту новые освежающе-пикантные нотки, а анис оставляет загадочное и приятное послевкусие.

Рецепт шашлыка по-среднеазиатски от Марата Абдуллаева

Предыдущая

Весна наконец вступает в свои права, и уже совсем скоро мы отправимся на дачи и в парки, чтобы открыть сезон шашлыков. «ХлебСоль» предлагает начать подготовку заранее и уже начинает делиться советами и рецептами шашлыков от настоящих профессионалов мясного дела. И открывает эстафету шашлык по-среднеазиатски от Марата Абдуллаева.

Марат Абдуллаев, он же Сталик, он же Дундук-кулинар – настоящий эксперт по среднеазиатской кухне. В своем блоге и книге «Плов, шурпа, лагман, шашлык и не только»он рассказывает о том, чем отличаются девзир от аланга, бадьян от аниса, а плов по-фергански от плова по-бухарски. А также делится самыми интересными рецептами среднеазиатской кухни и советами по их приготовлению.

Красивая вязаная кайма крючком

Красивая вязаная кайма крючком прекрасно смотрится при отделке вещей и для их украшения.  Вязаную кайму можно использовать как для отделки одежды, так и для украшения бытовых предметов, например шторы диванные подушки или пледы, а также много чего куда занесет фантазия.  

 

 Эту кайму крючком начинаем вязать с левой стороны схемы (начало), вяжем в несколько этапов: сначала с лева на право (по схеме) кайма с сеточкой, составляющей треугольники, затем начиная с конца 2 ряда каймы, начинаем обвязку сеточки, всего 4 ряда.

Болят колени, лечение народными средствами

ВНИМАНИЕ!!! ВСЕ РЕЦЕПТЫ ПРИМЕНЯТЬ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ! ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ НЕВЫНОСИМОГО ЗУДА, НУЖНО СНЯТЬ СРЕДСТВО С ПОМОЩЬЮ РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА И НАМАЗАТЬ СУСТАВ ЖИРНЫМ КРЕМОМ.

✔Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней. ✔Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла.

Очень необычная Кормушка для птиц из подручных материалов. Мастер-класс.

Предлагаю посмотреть, а возможно и сделать  вот такую кормушку из подручных материалов. 

Нам понадобится:

• Пластиковая бутылка на 5 литров.
• Клей (лучше брать водостойкий)
• Нитки шпагат
• Щетка побелочная
• Нож

Куда поехать отдыхать в кризис. Действительно работающий список дешевых стран

​Утверждение, что кризис и путешествия — понятия не совместимые, не более, чем страшилка. Еще как совместимые! Только совмещать нужно умеючи. Вместе с сайтом ​TrendyTrip.ru мы расскажем, куда можно поехать, когда курс скачет, а зарплата не думает расти. И просто поверьте: это более чем реально.

Грузия

Есть страны, от которых так и веет гостеприимством. Грузия — образец! До чего же отрадно, что здесь рады и небогатому туристу. Хостелы стоят от 8 до 25 лари в сутки. Ночь в недорогой гостинице в Тбилиси обойдется в 30-40 лари. А за 10 лари можно и перекусить и вкуснейшего вина попробовать. А, самое главное — курс! За 1 лари дают примерно 28 рублей. Теперь считайте и удивляйтесь.

15 упражнений для красивого пресса всего за 10 минут в день

«Челленджер» советует, как накачать мышцы живота без дополнительного оборудования и походов в спортзал. Выполняйте эту 10-минутную тренировку два раза в неделю, и шансы увидеть свои кубики тут же возрастут.

Для верхней части пресса

1. Скручивания

Ложитесь на пол лицом вверх, согните колени, ступни на полу. Сложите руки за голову так, чтобы большие пальцы упирались в уши. Напрягите мышцы живота и как бы скрутитесь вперёд, отрывая от пола только лопатки. Выполняйте упражнение медленно и аккуратно, не напрягая при этом мышцы шеи, спины или рук.

Количество повторов: 10—15 раз.

5 вкусных запеканок, которые порадуют всю семью. Не только на завтрак.

Рисовая запеканка на завтрак

Вам понадобится:

• Рис обычный – 0,5 стакана 
• Сахар – 1/4 стакана
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Изюм и курага – 1 стакан
• Сметана – 1 ст. л. для "теста" и 2 ст. л. для сладкого соуса
• Мед – 1 ст. л.
• Сливочное масло – для смазывания формы

3 вкуснейших торта без выпечки

Чтобы приготовить торт, совсем необязательно разжигать огонь в печи! Существует множество рецептов, которые не требуют выпекания коржей в духовке, к тому же, как правило, они гораздо менее калорийные, чем классические, а готовятся намного быстрее.

торт без выпечки

Шоколадный торт-суфле без выпечки

Вам понадобятся

Для основы:

23 хитрости на кухне, о которых не знали наши мамы

Накопленная годами мудрость хозяек просто удивительна. Зная всего несколько секретов, можно не только мастерски научиться готовить, но и хранить продукты, спасая их от слишком быстрой порчи.

Потрясите минуту сырое яйцо, а затем сварите его. Получится настоящее золотое яйцо!

Изотоники своими руками, или что пить во время физических нагрузок.

Во время интенсивных тренировок наш организм в большом количестве теряет не только жидкость, но вместе с ней и полезные вещества, которые необходимы нашему телу для восстановления и нормальной жизнедеятельности. Чем лучше восстанавливать запасы: водой или специальными спортивными напитками (изотониками), которые содержат в себе все необходимые вещества?

Вода

Если ваша пробежка длится не более часа в среднем темпе, значит, ваши потребности вполне можно удовлетворить водой и обвешиваться бутылочками со спортивными напитками и тюбиками со специальными гелями вовсе не обязательно.

Ваш средний темп — это темп бега, во время которого вы в состоянии поддерживать беседу и при этом не задыхаться.

Итак, если ваша пробежка длится не дольше часа и при этом вы поддерживаете свой средний темп, ваш выбор — вода.

Изотоники

Изотоники советуют приберечь для более сложных тренировок, когда приложенные усилия выходят за рамки привычных нагрузок. У многих спортивных напитков не очень хорошая репутация, так как в них содержится большое количество сахара, но в случае интенсивных тренировок большое количество быстрых углеводов и порция электролитов — это как раз то, что вам нужно!

Точечный массаж для омоложения лица и не только

Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.

Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица.

Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки ( более подробно см. Точечный массаж лица). Главное — делать это регулярно (2-3 раза в неделю) и таким образом, чтобы при этом ничто вас не отвлекало, а ваши мысли были в полном покое.

Делаем крем "от второго подбородка" и для подтягивания щек.

Желатин. Не "выкидывайте" деньги на салоны.
Салоны красоты используют желатин в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка благодаря его подтягивающему эффекту.
Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин. Себестоимость 15 рублей на 1 месяц.

ШЬЕМ БИСКВИТНОЕ ДЕТСКОЕ ОДЕЯЛКО С ПУЗЫРЬКАМИ. ФОТО МАСТЕР-КЛАСС

Хочу вам предложить сшить детское одеялко с пузырьками, весьма симпатичное. Идею можно использовать для пошива подушечки для новорожденного, для пошива сидушек на стулья, а также для большого одеяла для взрослых. С пошивом придется повозиться, работы здесь немало, зато можно использовать все имеющиеся лоскутки ткани. Очень красивая и мягкая идея!

Фотография с секретом

С разных углов — разные фотографии!

22 соуса на любой вкус

Как иногда хочется заправить тот или иной салат не просто майонезом, а пикантным и галантным соусом)))
Согласитесь...Сохраните на стене всегда пригодится! И не забудьте поделиться с друзьями

1. Соус «Татарский»
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус «Андалузский»

Толстая вязка крючком

В копилке узоров вязания у рукодельниц обязательно должна быть на заметке простая техника вязания крючком толстого полотна. Такая вязка подойдет для теплых вещей и тех, которые должны хорошо держать форму – это жакеты, пальто, шапки, коврики, сумки и многое другое.

Толстая вязка крючком выполняется обычными столбиками без накида. Вначале наберите цепочку воздушных петель на ширину полотна + 1 возд.п. подъема.

Вязание мочалки варежки крючком

Вязание мочалок – полезное и увлекательное занятие, ведь все мы любим мыться с комфортом и большой пеной. Мочалка с пышным узором из длинных петель отлично массирует кожу и образует большое количество мыльной пены, а после легко очищается под струей воды. Очень удобны мочалки в виде рукавицы, такая мочалка хорошо держится на руке благодаря связанному большому пальцу. Вы сможете связать мочалки по размеру всем близким, изучив этот мастер-класс.

Для вязания одной мочалки вам потребуется моток полипропиленовых ниток и крючок № 2,5 или №3.

Бабушкина растирка от ломоты, болей в суставах и мышцах

Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью

ХВОРОСТ КРЫМСКИЙ ИЛИ ПАХЛАВА ПЛЯЖНАЯ

Хочу поделиться с вами рецептиком пахлавы, которую предлагают всем сладкоежкам бабулечки на пляжах Крыма: хрустящая, слоеная, сладкая-сладкая!.. Давно мечтала приготовить такую дома, но никак не могла найти нужный рецепт, встречались только рецепты пахлавы с начинкой. И вот недавно очередные поиски в необъятных просторах инета дали наконец-то положительный результат! Спешу рассказать вам! 

ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ В МУЛЬТИВАРКЕ.

Шоколадное кухэ в мультиварке – это и кекс, и тортик, но главное одно – такой десерт по праву можно считать королем сладкого стола. Легкий, но насыщенный отличным вкусом шоколада, кухэ, несомненно, понравится любому, кто его попробует!

Простой рецепт конфет Twix.

Ну кто из нас не пробовал шоколадные палочки Twix? Это очень вкусные конфеты, которые хочется есть без остановки, особенно детям. Но покупать их в большом количестве достаточно дорого. Поэтому мы решили поделиться с вами рецептом «твиксов», который очень прост в исполнении, а на вкус даже лучше, чем оригинальный Twix. Обязательно попробуйте приготовить!

100 звездных секретов красоты и молодости

К весне звезды, как и простые смертные, начинают готовиться к купальному сезону и сгонять набранный за зиму жирок. Но у каждой красавицы - свой способ стать совершенной. В одном материале мы собрали сотню лучших советов.

К сожалению, никакого волшебства не будет: красота и стройность - тяжелый ежедневный труд. Все знаменитости, как одна, заявляют: иметь красивую фигуру поможет привычка правильно питаться и регулярно выполнять физические упражнения. Полученное, пусть даже за короткий срок, стройное тело невозможно сохранять всю жизнь. Нужно регулярно заботиться о своей фигуре. Благо, способов сейчас очень много. Мы собрали секреты красоты звезд, которые они проверили на себе.

Холли Берри, 48 лет

• 
  Фото: Splash News

Холли скоро разменяет шестой (!) десяток, а продолжает удивлять своей безупречной фигурой. Голливудские завистницы даже прозвали ее ведьмой, которая никогда не стареет. На самом деле актриса очень следит за собой (хотя и утверждает, что секрет ее молодости – это отличные гены), занимается спортом, правильно питается. И не жалуется на целлюлит! Потому что у нее есть отличный рецепт!

Секрет бархатистой кожи Холли Берри:

Рецепт этого действенного средства, а точнее кофейно-медового скраба, очень прост и доступен каждой женщине. Необходимо смешать кофейную гущу с медом и оливковым маслом до густой пасты, пропорции зависят от количества гущи. Перед нанесением пасты на тело проблемные участки нужно распарить в душе, затем растереть обычной мочалкой. После того как паста нанесена на ягодицы, для большего эффекта необходимо обернуть их пищевой пленкой и посидеть так полчаса. Затем, по истечении положенного времени, пасту нужно смыть и нанести на кожу антицеллюлитный крем.